Rücken und Becken

Einseitiger Schmerz neben dem Kreuzbein beim Aufstehen vom Tramsitz? Fünf Fragen zum Einordnen, was Sie diese Woche anpassen und wer in der Schweiz behandelt.

Hexenschuss am Zügeltag oder im Büro: der 48-Stunden-Plan, der Heimweg mit Tram oder Taxi, der Drei-Fragen-Test zu Ischias und die Anlaufstellen in Zürich.

Drei Checks für zu Hause, die Frage nach dem kürzeren Bein ehrlich beantwortet, die einseitigen Gewohnheiten im Stadtalltag, Übungen und Einlagen.

Stich neben der Wirbelsäule beim Atmen? Zuerst das Herz ausschliessen, dann die Auslöser, fünf Schritte zu Hause und was Dorn an der Rippe macht.